Batido de aguacate con yogur
El batido de aguacate con yogur es súper nutritivo para hacer en casa antes de un entrenamiento de musculación o práctica de actividad física. Sin contar que puedes llevarlo como snack al trabajo, incluso metiéndolo en la lonchera de tus hijos.
El aguacate es rico en grasas buenas. Así que es bueno para el cabello, las uñas y la piel. Además, esta receta utiliza yogur natural, que es rico en proteínas y otros nutrientes que aumentan la inmunidad contra los resfriados y la gripe.
Si cree que la receta a continuación es demasiado espesa, siéntase libre de agregar leche entera. La leche ayuda a que la mezcla se vuelva más aguada, en este caso se debe agregar al gusto, pero con cuidado de no excederse y que quede demasiado aguada.
¿Cómo hacer batido de aguacate con yogur?
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
- Bate el aguacate con el yogur y el azúcar o edulcorante en una licuadora.
- Colocar en vasos con hielo picado.
- Atender.
Batido de plátano, miel y avena
El batido de plátano, miel y avena es una alternativa súper nutritiva para que tomes en tu desayuno o merienda. Incluso, se puede consumir en varios tipos de dietas, desde quienes practican musculación o, luego, para quienes están contentos con su propio cuerpo, pero que desean consumir alimentos sanos y ricos en nutrientes.
El plátano es rico en potasio y en varias otras vitaminas que aumentan la belleza de la piel, las uñas y el cabello. Ah, y aunque esta delicia se prepara con agua, puedes sustituirla por la misma cantidad de leche, quedará deliciosa. Además, te garantizará más calorías para tu mañana.
¿Cómo hacer batido de plátano, miel y avena?
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
CONSEJOS
Batir 1 cucharada de chía para agregar más valor nutricional.
Batido de plátano y fresa
¿ Cómo hacer la receta de batido de plátano y fresa ? ¡Hoy te trajimos un método de preparación muy sencillo, rápido y práctico para ayudarte con el paso a paso de una mega bebida saludable que te puede ayudar en el proceso de pérdida de peso!
¿Cómo hacer batido de plátano y fresa?
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
- En una licuadora bate el plátano, la leche, la fresa y el azúcar o endulzante.
- Servir en copas con hielo picado.
¿Cuáles son los beneficios del batido de fresa y plátano?
El batido de fresa y plátano proporciona una serie de beneficios, como mejorar la salud del corazón y el rejuvenecimiento de la piel, debido a la presencia de agentes antioxidantes.
¿Se puede comer plátano con fresa?
¡Sí! aun cuando los frutos se unen entre sí, brindan una serie de beneficios.
Batido de manzana y zanahoria
El batido de manzana y zanahoria es una excelente apuesta para tomar durante tu desayuno, en los días que estás en ayunas: No tienes idea de lo maravillosa y divina que es esta receta. Ven conmigo, te enseñaré todo lo que necesitas hacer.
¿Cómo hacer batido de manzana y zanahoria?
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
- Pelar las manzanas y quitar las semillas.
- Pelar las zanahorias.
- Colocar en una licuadora con agua y azúcar o edulcorante.
- Golpea bien.
- Pasar por el tamiz.
- Colocar en un vaso con hielo picado.
- Servir frío.
¿Para qué sirve el batido de manzana?
El batido de zanahoria y manzana es una excelente apuesta para aquellos que quieren aumentar el metabolismo y consumir una menor carga de calorías.
¿Se puede comer manzana con leche?
¡Sí! Incluso la leche aporta aún más sabor y cremosidad a la bebida, sin contar que es la encargada de aumentar la carga proteica.
Batido de papaya
Aquí en Receitinhas , te enseñaremos a hacer una deliciosa receta de licuado de papaya, que simplemente no tiene fallas, es tan saludable y práctico, ¡te encantará! Ven con nosotros y te ayudaremos con el modo de preparación y la lista de ingredientes.
¿Cómo hacer la receta de batido de papaya?
INGREDIENTES
- 1 papa picada
- 1 taza de yogur bajo en grasa sin sabor
- 4 plátanos
- 1 manzana
- 1 cucharada de miel
- 500 ml de leche entera
MODO DE PREPARO
CONSEJOS
Puedes batir la manzana con la cáscara, pero te aconsejo que le quites la cáscara al plátano y a la papaya, ¿vale?
¿Se puede comer papaya con leche?
¡Sí! Incluso la leche ayuda a controlar el índice glucémico y proporciona más proteínas para su comida, todo lo que necesita para un café o un refrigerio matutino aún más saludable. Puedes mezclar ambos sin miedo a quedar contento, especialmente para la preparación de vitaminas.
¿Cómo hacer batido de papaya para aflojar el intestino?
Use la misma receta que la anterior, pero agregue 1 taza de ciruelas pasas.
Varias recetas de vitaminas, las favoritas de nuestros lectores son:
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