Receta de batido de aguacate con buenas variaciones para tener más salud en tu rutina

Las mejores recetas para hacer con aguacate

La Receta Vitamina del Aguacate es una de las más consumidas, ya que esta fruta tiene una grasa considerada “grasa buena”. Es decir, su consumo es recomendable y es muy bueno para la salud.

Además, combinado con otros ingredientes, como se verá a continuación, resulta muy sabroso e incluso puede sustituir una comida.

Ahora les voy a enseñar cómo preparar la receta más increíble de todas que usa plátano y hace que el sabor y la consistencia sean aún mejores. Al final de esta receta, echa un vistazo a varias otras para enriquecer tu lista.

Ingredientes

2 plátanos
2 vasos de leche
2 aguacates

2 cucharadas de azúcar

Modo de preparo

Pon la leche, el azúcar en la licuadora;
Luego agrega los plátanos troceados y el aguacate también troceado;

Batir todo a alta velocidad durante 5 minutos;
Una vez trituradas las frutas, está listo;
¡Sirve helado!

Receta de aguacate junto con sugerencias para deleitarte en todo momento

Originaria de México, esta fruta es extremadamente buena para la salud y el bienestar. Entre los principales beneficios del aguacate para la salud podemos mencionar: bajar la presión arterial, combatir el colesterol alto, disminuir el cortisol (hormona del estrés), entre otros.

Además de ser beneficioso para el metabolismo, las recetas con aguacate suelen ser deliciosas, lo que justifica su versatilidad en la cocina. Me gustaría aprender a utilizar esta deliciosa y saludable fruta en mi día a día, así que aquí te dejo una gran opción para que la prepares en casa.

Nuestro favorito: Delicioso pastel. Con la textura de un pastel hecho con yuca, tiene un sabor ligero y va muy bien con un poco de café negro. Una receta diferente, sin embargo, deliciosa.

Y después, disfruta de las muchas otras variaciones de uso que puedes crear en tu cocina.

Ingredientes

1 cucharada de levadura en polvo
250g de aguacate

1 pizca de nuez moscada
3 huevos enteros
2 tazas de harina de trigo (té)

250ml de leche
1 cucharada de mantequilla
1 taza (té) de azúcar

Modo de preparo

En una licuadora, agrega el aguacate, los huevos, la leche, el azúcar y la mantequilla;
Batir bien durante algún tiempo hasta que se vuelva como una vitamina;
En un bowl, agrega la mezcla procesada, la nuez moscada, la harina y el polvo de hornear;

Revuelva hasta que la masa esté suave;
En forma engrasada y enharinada, vierta la masa;
Llévala al horno por unos 30 a 35 minutos;

La temperatura del horno debe ser de 180°C;
Retirar del horno, esperar a que se enfríe y desmoldar el bizcocho. ¡Solo sirve!

Avocado fit vegana low carb mayonesa y combinaciones para excelentes preparaciones

La salsa puede servir para acompañar muchos platos diferentes. Precisamente por eso te trajimos esta increíble receta con mayonesa de aguacate que te sorprenderá por su sabor y preparación, porque es súper práctica y fácil.

El aguacate se usa bien en varios platos, ya sean dulces o salados. Hay muchas posibilidades por explorar, eso es un hecho, porque ¿a quién no le gusta el guacamole o incluso un delicioso batido? Si eres fanático de la deliciosa mayonesa, ¡disfrutarás aún más de las otras variaciones de platos que combinarán con diferentes momentos de la vida cotidiana!

Ingredientes

MAYONESA DE AGUACATE

2 tazas de té de aguacate (solo pulpa)

½ taza de perejil picado
1 diente de ajo
2 cucharadas de jugo de limón

Sal a gusto
Pimienta negra al gusto

PARA SÁNDWICH

1 pieza y ½ de atún en lata
½ taza de cebolla roja picada
½ taza de tomate picado

8 rebanadas de pan

Modo de preparo

Simplemente bata todos los ingredientes de la mayonesa en una batidora o licuadora, después de eso, simplemente reserve
Los demás ingredientes, como el atún y otros, los puedes mezclar bien, en un recipiente

Luego hornear los bollos
Ahora pon la mezcla de atún sobre los panes junto con la mayonesa de aguacate y tus sándwiches estarán listos para disfrutar.

Pastel de aguacate con variedades saludables y deliciosos

¿Sabías que el aguacate también se puede utilizar para preparar tortas? Y, la buena noticia es que el pastel es suave, esponjoso, sabroso y puede ser un acompañamiento perfecto para el café.

Además, puedes combinar la Receta de Pastel de Aguacate con otras frutas e ingredientes que lo harán aún más sabroso. Te voy a enseñar ahora la mejor receta de todas, esponjosa y hasta le puedes poner cobertura si quieres. Entonces aprenda otras variedades también.

Ingredientes

6 cucharadas de azúcar
10 cucharadas de harina de trigo integral con o sin levadura

3 cucharadas de margarina
300ml de leche
3 huevos

1 aguacate

Modo de preparo

Pon en la licuadora los huevos, la leche, la margarina, el azúcar y el aguacate;
Mezcle bien, luego coloque en un tazón y agregue la harina;

Revuelve bien con una cuchara y bate todo en la licuadora;
Poner toda la mezcla en forma engrasada con margarina y espolvoreada con harina de trigo;
Llevar a fuego precalentado a 180 grados por 1 hora y media aproximadamente.

Glaseado y fresas opcionales!

Ensalada simple de aguacate + otras versiones para un excelente entrante

Si te gusta comer de forma saludable, pero evitando la misma rutina de hacer siempre lo básico con lechuga, tomate y cebolla, esta increíble receta de ensalada de aguacate es justo lo que necesitas, ya que es un entrante ideal para comidas como el almuerzo. o cena para almorzar.

Además de ser sabroso y ayudarte a consumir las cantidades correctas de vitaminas y minerales, seguirá siendo un gran aliado para diversificar aún más tu dieta. Un auténtico hallazgo que aprenderemos a realizar y poder disfrutar cuando queramos.

Si es un tipo simple para ti, entonces mira también otras versiones de esta delicia para preparar y darle más sabor a tus comidas.

Ingredientes

01 aguacate
Lechuga

01 cebolla morada
Tomate cereza
01 limón (jugo)

cilantro o perejil
semillas de granada (opcional)
Sal al gusto (opcional)

Modo de preparo

En un plato o “bowl”, coloca tu lechuga, recordando siempre partirla con las manos y asegurándote de que las hojas estén realmente secas.
Puedes cortar los tomates por la mitad e incluso quitar los puntos si lo prefieres.
Corta el limón en 04 pedazos, incluso puedes usar otro para decorar tu ensalada si lo prefieres, pero usa uno de ellos para extraer su jugo y ponerlo en tu ensalada.

Corta la cebolla en forma redonda o de la forma que prefieras, y puedes rallarla si lo prefieres.
El aguacate se puede cortar en la forma deseada, como cubos o trozos más grandes, recordando pelarlo antes de mezclarlo con los demás ingredientes y para que no se oscurezca se puede regar con jugo de limón.
Pique el perejil o cilantro y agregue a las demás entradas.

Recuerda que la cantidad de ingredientes es libre, de acuerdo a tu voluntad y puedes mezclar todo de la forma que prefieras y luego agregar sal, si quieres.