Tortilla de Papa con Jamón y Queso: Un Clásico Inolvidable
Información Nutricional de la Tortilla de Papa con Jamón y Queso
La información nutricional de la tortilla de papa con jamón y queso puede variar según los ingredientes específicos utilizados. A continuación, se ofrece una estimación general por porción:
- Calorías: Aproximadamente 350-400 kcal por porción.
- Proteínas: 15-20 gramos, provenientes de los huevos, jamón y queso.
- Grasas: 20-25 gramos, de las cuales una parte es grasa saludable del aceite de oliva y los productos lácteos.
- Carbohidratos: 30-35 gramos, principalmente de las papas.
- Fibra: 2-3 gramos, dependiendo de la cantidad de cebolla y otros vegetales añadidos.
Conclusión
La tortilla de papa con jamón y queso es una receta clásica que ofrece un equilibrio perfecto entre sabor y simplicidad. Con ingredientes fáciles de encontrar y un proceso de preparación sencillo, es una opción ideal para cualquier comida del día. Ya sea que la disfrutes en un desayuno relajado o como una cena rápida, esta tortilla seguramente será un éxito en tu mesa. ¡Anímate a prepararla y saborea esta deliciosa tradición culinaria en casa!
