El cereal de Medio Oriente es el principal aliado en el proceso de pérdida de peso de los brasileños. Esto se debe a que tiene un alto contenido en fibra, lo que facilita el funcionamiento del sistema intestinal y además asegura la sensación de saciedad de los alimentos.
Fácil de encontrar y con un rendimiento único, se puede consumir a diario sin ningún problema. Así que trajimos aquí nuestra receta favorita de pan de avena en sartén. Después de eso, seleccionamos diferentes preparaciones y sabores para que pruebes.
Ingredientes
- 1 taza de copos de avena (en copos)
- 2 huevos
- ¼ taza de leche (té)
- ½ cucharada de levadura química
- ½ cucharada de azúcar moreno
- 2 cucharadas de aceite de soja
- Una pizca de sal
- 2 rebanadas de queso cheddar (opcional)
- 2 rebanadas de pechuga de pavo (opcional)
Modo de preparo
- En un bol, colocar los huevos, la leche, el aceite, el azúcar moreno, la sal y la avena.
- Revuelva bien con un tenedor hasta que los ingredientes estén completamente incorporados.
- Agregue la levadura y revuelva bien.
- En una sartén pequeña, engrasar con aceite.
- Ponga a fuego lento y vierta la masa de manera uniforme, ponga dos porciones.
- Espere freír por ambos lados.
- Retire de la sartén.
- Relleno de queso y pechuga de pavo.
- Está listo para servir.
