Pollo Cocido con Patatas y Zanahorias: Una Delicia Casera para Toda la Familia

Información Nutricional de Pollo Cocido con Patatas y Zanahorias

El pollo cocido con patatas y zanahorias es una opción nutritiva y equilibrada. Aquí te mostramos un desglose aproximado de los valores nutricionales por porción:

• Calorías: 400-500 kcal por porción.
• Proteínas: 35-40 gramos, principalmente del pollo.
• Grasas: 10-15 gramos, provenientes del aceite de oliva y la grasa del pollo.
• Carbohidratos: 30-35 gramos, principalmente de las patatas y zanahorias.
• Fibra: 5-6 gramos, gracias a las zanahorias y patatas.
• Vitaminas: Alto contenido de vitamina A (de las zanahorias), vitamina C y B6 (de las patatas).

Conclusión

El pollo cocido con patatas y zanahorias es una receta reconfortante, nutritiva y fácil de preparar, perfecta para cualquier día de la semana. La olla de presión permite que los sabores se mezclen de manera rápida y eficiente, resultando en un plato lleno de sabor. Con pequeñas variaciones, puedes adaptar esta receta a tus preferencias y a los ingredientes de temporada disponibles. ¡Anímate a prepararla y sorprende a tu familia con este clásico casero!