Pastel de Verduras Saludable: Un Plato Nutritivo y Delicioso

Información Nutricional del Pastel de Verduras Saludable

Este pastel de verduras saludable no solo es delicioso, sino también nutritivo. A continuación, te proporcionamos una estimación de los valores nutricionales aproximados por porción (1/6 del pastel):

• Calorías: 180-220 kcal (dependiendo del tipo de queso y leche utilizada)
• Proteínas: 8-10 gramos
• Grasas: 10-12 gramos (principalmente grasas saludables del aceite de oliva)
• Carbohidratos: 18-20 gramos
• Fibra: 3-4 gramos (proporcionada por las verduras y la harina de avena o integral)

Este pastel es ideal para una dieta equilibrada, ya que contiene una buena cantidad de fibra, vitaminas y minerales esenciales provenientes de las verduras. Además, es una excelente manera de incluir más vegetales en tu alimentación diaria de forma deliciosa.