LAS MEJORES RECETAS PARA HACER CON AGUACATE

AVOCADO FIT VEGANA LOW CARB MAYONESA Y COMBINACIONES PARA EXCELENTES PREPARACIONES

La salsa puede servir para acompañar muchos platos diferentes. Precisamente por eso te trajimos esta increíble receta con mayonesa de aguacate que te sorprenderá por su sabor y preparación, porque es súper práctica y fácil.

El aguacate se usa bien en varios platos, ya sean dulces o salados. Hay muchas posibilidades por explorar, eso es un hecho, porque ¿a quién no le gusta el guacamole o incluso un delicioso batido? Si eres fanático de la deliciosa mayonesa, ¡disfrutarás aún más de las otras variaciones de platos que combinarán con diferentes momentos de la vida cotidiana!

INGREDIENTES

MAYONESA DE AGUACATE

• 2 tazas de té de aguacate (solo pulpa)
• ½ taza de perejil picado
• 1 diente de ajo
• 2 cucharadas de jugo de limón
• Sal a gusto
• Pimienta negra al gusto

PARA SÁNDWICH

• 1 pieza y ½ de atún en lata
• ½ taza de cebolla roja picada
• ½ taza de tomate picado
• 8 rebanadas de pan

MODO DE PREPARO

• Simplemente bata todos los ingredientes de la mayonesa en una batidora o licuadora, después de eso, simplemente reserve
• Los demás ingredientes, como el atún y otros, los puedes mezclar bien, en un recipiente
• Luego hornear los bollos
• Ahora pon la mezcla de atún sobre los panes junto con la mayonesa de aguacate y tus sándwiches estarán listos para disfrutar.

MOUSSE DE AGUACATE CON ALTERNATIVAS PARA QUIENES BUSCAN UN POSTRE SALUDABLE

¿A quién no le gusta el mousse de maracuyá o limón, verdad? ¡Ahora la idea es hacer una receta de mousse de aguacate !

Es una fruta muy rica en propiedades nutricionales como vitaminas C, E y K, magnesio y potasio. Además, fortalece la inmunidad, ayuda a mantener la energía arriba y tiene omega-3, que actúa como antioxidante y ayuda a controlar el colesterol en la sangre.

Consulta a continuación cómo prepararlo en detalle. En esta publicación también verás 15 formas diferentes de prepararlo en casa, desde la más simple hasta la funcional o cetogénica.

INGREDIENTES

• 1 limón exprimido
• 1 aguacate grande
• 1 lata de leche condensada (o caja)
• arándano (opcional)

MODO DE PREPARO

• En la licuadora vierte la leche condensada y el limón, bate todo por unos 5 minutos.
• Luego agrega el aguacate y bate por otros 3 minutos.
• Transfiera a un recipiente y luego refrigere por 3 horas, sirva de inmediato, para agregar encanto, decore con arándanos o cualquier fruta de su elección.

Consejo:

Si no quieres agregar lácteos a la receta, también puedes mezclar aguacate, jugo de limón y miel en una licuadora, si no pasa fácilmente, solo agrega un poco de agua. Si quieres probar esta versión, utiliza el pistacho para decorar.

FIT AVOCADO BRIGADEIRO PARA COMER SIN COMPROMETER LA DIETA

El aguacate es una fruta común en nuestro país y es muy utilizada en la elaboración de los más diversos platos.

Esta fruta de color verde agua tiene muchos nutrientes y es capaz de aumentar tu sensación de saciedad.

Entonces, conoce esta receta de brigadier de aguacate que te ayudará a matar las ganas de comer dulces sin salirte de la dieta.

Sigue la sencilla guía paso a paso de esta deliciosa opción a continuación y descubre cómo mejorarla aún más con otras recetas.

INGREDIENTES

• 3 cucharadas de aceite de coco
• 1 aguacate
• 3 cucharadas de miel
• 3 cucharadas de cacao en polvo

MODO DE PREPARO

• Primero corta el aguacate por la mitad y quita el hueso;
• luego retira la pulpa del aguacate y ponla en la licuadora;
• añade también la miel, el cacao tamizado y el aceite de coco;
• ahora basta con batir todos los elementos hasta que adquieran una consistencia cremosa y homogénea similar al brigadeiro;
• retire la mezcla de la licuadora y póngala en tacinhas o tazas;
• servir frío.

Consejos útiles:

• Si lo desea, salpique chispas de chocolate al servir;
• la miel se puede reemplazar con azúcar demerara;

ENSALADA SIMPLE DE AGUACATE + OTRAS VERSIONES PARA UN EXCELENTE ENTRANTE

Si te gusta comer de forma saludable, pero evitando la misma rutina de hacer siempre lo básico con lechuga, tomate y cebolla, esta increíble receta de ensalada de aguacate es justo lo que necesitas, ya que es un entrante ideal para comidas como el almuerzo. o cena para almorzar.

Además de ser sabroso y ayudarte a consumir las cantidades correctas de vitaminas y minerales, seguirá siendo un gran aliado para diversificar aún más tu dieta. Un auténtico hallazgo que aprenderemos a realizar y poder disfrutar cuando queramos.

Si es un tipo simple para ti, entonces mira también otras versiones de esta delicia para preparar y darle más sabor a tus comidas.

INGREDIENTES

• 01 aguacate
• Lechuga
• 01 cebolla morada
• Tomate cereza
• 01 limón (jugo)
• cilantro o perejil
• semillas de granada (opcional)
• Sal al gusto (opcional)

MODO DE PREPARO

• En un plato o “bowl”, coloca tu lechuga, recordando siempre partirla con las manos y asegurándote de que las hojas estén realmente secas.
• Puedes cortar los tomates por la mitad e incluso quitar los puntos si lo prefieres.
• Corta el limón en 04 pedazos, incluso puedes usar otro para decorar tu ensalada si lo prefieres, pero usa uno de ellos para extraer su jugo y ponerlo en tu ensalada.
• Corta la cebolla en forma redonda o de la forma que prefieras, y puedes rallarla si lo prefieres.
• El aguacate se puede cortar en la forma deseada, como cubos o trozos más grandes, recordando pelarlo antes de mezclarlo con los demás ingredientes y para que no se oscurezca se puede regar con jugo de limón.
• Pique el perejil o cilantro y agregue a las demás entradas.
• Recuerda que la cantidad de ingredientes es libre, de acuerdo a tu voluntad y puedes mezclar todo de la forma que prefieras y luego agregar sal, si quieres.

Armoniza aún más tu ensalada con semillas de granada y sazona con aceite de oliva, pimienta, sal, orégano o como más te guste.

PASTEL DE AGUACATE CON VARIEDADES SALUDABLES Y DELICIOSOS

¿Sabías que el aguacate también se puede utilizar para preparar tortas? Y, la buena noticia es que el pastel es suave, esponjoso, sabroso y puede ser un acompañamiento perfecto para el café.

Además, puedes combinar la Receta de Pastel de Aguacate con otras frutas e ingredientes que lo harán aún más sabroso. Te voy a enseñar ahora la mejor receta de todas, esponjosa y hasta le puedes poner cobertura si quieres. Entonces aprenda otras variedades también.

INGREDIENTES

• 6 cucharadas de azúcar
• 10 cucharadas de harina de trigo integral con o sin levadura
• 3 cucharadas de margarina
• 300ml de leche
• 3 huevos
• 1 aguacate

MODO DE PREPARO

• Pon en la licuadora los huevos, la leche, la margarina, el azúcar y el aguacate;
• Mezcle bien, luego coloque en un tazón y agregue la harina;
• Revuelve bien con una cuchara y bate todo en la licuadora;
• Poner toda la mezcla en forma engrasada con margarina y espolvoreada con harina de trigo;
• Llevar a fuego precalentado a 180 grados por 1 hora y media aproximadamente.
• Glaseado y fresas opcionales!