Esta vitamina a base de plátano y cúrcuma te ayuda a perder peso de forma saludable, es antioxidante y acelera tu metabolismo.

La pérdida de peso es un proceso lento que debe ir acompañado de mucha disciplina y perseverancia. Y la forma más fácil de alcanzar su peso ideal es llevar un estilo de vida de práctica y ejercicio regular. Además de elegir fuentes de alimentos con energía y vitaminas que trabajen en conjunto para la salud muscular y orgánica.

Cuando se trata de alimentos, muchas personas piensan que los plátanos son un alimento alto en calorías que es más probable que aumenten de peso en lugar de perder peso, por lo que evitan comerlos.

Sin embargo, la fruta no tiene tantas calorías y aporta nutrientes que ayudan a perder peso.

Vea algunos beneficios de la vitamina a base de banano y cúrcuma

Además de la sensación de saciedad, la fruta también previene la anemia, ya que ayuda en la producción de hemoglobina en el torrente sanguíneo, ya que tiene buenos niveles de hierro.

No debemos olvidar que entre sus múltiples beneficios se encuentra su aporte a la salud de la mujer, aliviando los síntomas del síndrome premenstrual, los dolores de cabeza y los dolores menstruales. La fruta también ayuda a reducir los síntomas de ansiedad y estrés.

La cúrcuma tiene propiedades medicinales que ayudan al organismo en la lucha contra estados inflamatorios, tiene efectos antibacterianos, diuréticos, antivirales, neuroprotectores, sedantes, entre otros.

Algunas investigaciones apuntan al efecto de las propiedades de la cúrcuma en el tratamiento de enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer y el cáncer.

Estos alimentos brindan muchos beneficios para la salud y pueden incluirse en la dieta, ya que son bajos en calorías y aceleran el metabolismo, lo que favorece la pérdida de peso.

Receta de batido de plátano y cúrcuma

Ingredientes

• 1 plátano picado
• 1 taza de leche de almendras sin azúcar (té)
• 1/4 cucharadita de azafrán molido
• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Modo de preparo

1. Simplemente mezcle todos los ingredientes hasta obtener una textura homogénea.

2. Si quieres, puedes añadir unos cubitos de hielo. Esta receta combina bien con refrigerios y acompañamientos para el desayuno para darle energía y mantenerse saludable durante todo el día.

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El mejor jugo de desintoxicación para desinflamar el vientre rápido

Los Jugos Detox para Desinflamar la Barriga Rápido que combinan frutas y verduras son estupendos para limpiar el organismo y combatir la retención de líquidos, que provoca la sensación de hinchazón.

En Recetas Sin Secretos buscamos los mejores ingredientes para desinflamar la barriga y te traemos esta receta de jugo detox para desinflamar, un jugo detox muy natural y con propiedades muy interesantes para desintoxicar el organismo y facilitar la pérdida de peso.

Esta receta de jugo detox para desinflamar está hecha con agua de coco o agua filtrada, piña, col rizada, menta y remolacha. Son ingredientes fáciles de encontrar, económicos, ricos en agua y ayudan a desintoxicar.

Si eres fan de los jugos detox, revisa todos los pasos a continuación y prepara este jugo, que es uno de los mejores Jugos Detox para Desinflamar la Barriga Rápido.

Ingredientes del Jugo Detox para Desinflamar

• 500 ml de agua de coco o agua filtrada.
• 3 rodajas de piña picadas
• Una hoja de col grande
• menta al gusto
• 1 remolacha pequeña pelada

Cómo Preparar el Jugo Detox para Descargar

1. Primero, picar y batir todos los ingredientes en una licuadora.

2. Luego, si quieres, puedes pasarlo por un colador, pero perderá las fibras.

Consejo

• Esta receta rinde 1 litro de jugo. Si quieres hacer menos jugo, solo agrega la mitad de los ingredientes.

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