Ensalada de Frutas Cremosa: Un Delicioso Postre para Todo Momento
Información Nutricional de la Ensalada de Frutas Cremosa
La ensalada de frutas cremosa es una opción nutritiva y saludable, rica en vitaminas y minerales. Aquí te ofrecemos una estimación de la información nutricional por porción:
- Calorías: Aproximadamente 150-200 kcal por porción, dependiendo de la cantidad de crema utilizada.
- Proteínas: 4-6 gramos, principalmente del yogur griego.
- Grasas: 5-8 gramos, provenientes de la crema batida y los frutos secos si se añaden.
- Carbohidratos: 25-30 gramos, en su mayoría de las frutas.
- Fibra: 3-5 gramos, dependiendo de las frutas utilizadas.
Conclusión
La ensalada de frutas cremosa es una opción deliciosa y versátil para cualquier ocasión. Su combinación de frutas frescas con una crema ligera la convierte en un postre irresistible que puede adaptarse a diferentes gustos y preferencias. Ya sea que optes por la versión clásica o te animes a experimentar con nuevas variaciones, esta ensalada siempre será un éxito. ¡Prepárala y disfruta de un toque dulce y refrescante en cualquier momento del día!
