Cómo hacer jugo de desintoxicación de col de limón y jengibre para bajar de peso
El jugo detox de col rizada de limón y jengibre es perfecto para aquellos que buscan perder peso de manera saludable y sin dañar el cuerpo.
El consumo de jugos de col para bajar de peso se ha utilizado durante mucho tiempo, y también se recomiendan para quienes padecen algunas enfermedades como la anemia, ya que estos jugos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
La col rizada junto con el limón y el jengibre son una gran combinación para quemar calorías y ayudarte a perder peso.
Este jugo debe ser consumido por aquellas personas que deseen secarse la barriga en poco tiempo, ya que tiene un fuerte poder desintoxicante, entre otros maravillosos beneficios que le aporta cada uno de los tres componentes al jugo.
Para quienes practican actividad física, el consumo de este jugo también es muy recomendable, pudiendo incluso ser un poderoso pre-entrenamiento.
Mira ahora los beneficios que el Jugo Detox de Limón y Jengibre puede aportar a tu salud, separados por cada uno de los alimentos que lo componen.
¡Entonces sigue una receta de Jugo Detox de Limón y Jengibre para hacer en casa!
Repollo
La col es un excelente alimento para combatir problemas digestivos, óseos, hepáticos y renales, congestión de las vías respiratorias… Entre otros combates.
Además, la col rizada es rica en fibras, que controlan el intestino generando sensación de saciedad.
Otro beneficio de la col rizada es su acción de eliminación de toxinas, lo que favorece la limpieza corporal. La col rizada también actúa combatiendo los radicales libres, que pueden causar cáncer.
Limón
El limón es un alimento que contiene propiedades curativas, entre ellas astringente, desintoxicante, fungicida, alcalinizante, bactericida y antibiótica.
El limón es un alimento muy importante para el jugo detox, ya que ayuda a reducir los gases y estimula el intestino. Además, elimina grasas y toxinas.
La dieta también mejora la absorción del hierro que aporta la col.
Jengibre
El jengibre es un alimento que ayuda a acelerar el metabolismo ayudando a quemar grasa.
Es muy utilizado en zumos detox por su capacidad de acelerar el metabolismo, pero también por su acción desintoxicante.
Cuando consumimos Jugo Detox de Col, Limón y Jengibre, estamos haciendo que nuestro organismo sea muy poderoso, ya que ayuda a prevenir infecciones y fortalecer el sistema inmunológico.
Ingredientes para el jugo de desintoxicación de col rizada de limón
- 1 hoja de col rizada
- 2 limones (pelados pero con la parte blanca)
- jengibre al gusto
- 1 litro de agua o agua de coco
Método de preparación de jugo de desintoxicación de col de limón
1. Pon todos los ingredientes en una licuadora y licúa
2. Beber inmediatamente, sin colar y sin azúcar.
3. Cuanta más col rizada pongas en el jugo, más espeso será.
Nota: Se recomienda consumir el jugo sin azúcar, pero si lo prefieres, usa stevia o miel como edulcorante.
¿Viste lo simple y fácil que es hacer este poderoso Jugo Detox de Col de Limón y Jengibre en tu casa?
Con tan solo unos pocos ingredientes súper fáciles de encontrar en el mercado, puedes preparar un jugo que ayuda a secar tu barriga, desinflamar y quemar calorías, además de fortalecer tu sistema inmunológico.
¿A qué esperas para hacer este Jugo Detox de Limón y Jengibre?
3 Jugos Detox para Secar el Vientre y Desinflamar
Seguro que has oído hablar de la dieta detox o de los famosos zumos adelgazantes, también conocidos como zumos funcionales. Son deliciosas bebidas elaboradas a base de una combinación de frutas y verduras, llenas de antioxidantes y vitaminas que aportan una variedad de beneficios para la salud y el intestino.
Hoy te vamos a enseñar unas increíbles recetas de zumos detox para secar la barriga y desinflamarla.
Aquí hay algunas opciones simples de jugo fresco que lo ayudarán a perder peso y limpiar su cuerpo. Aprenderás a hacer un jugo detox para secar tu barriga y desinflamarla.
Con las prisas del día, no tenemos tiempo para disfrutar de una buena comida, por lo que cada vez es más difícil perder peso y tener el estómago hinchado.
Recuerde, ¡el jugo por sí solo no le hará perder peso! Sin embargo, existen muchas combinaciones de jugos detox, elaborados con hojas verdes, sandía, papaya, limón, piña entre otros alimentos detox que hacen que nuestro cuerpo cambie de adentro hacia afuera.
Todos estos jugos son muy bajos en calorías y contienen una variedad de nutrientes y vitaminas que son buenos para la salud. Sin embargo, beber jugo fresco también es una excelente manera de reponer una variedad de minerales, fibra y antioxidantes, todos los cuales ayudan a acelerar su metabolismo para que pueda quemar más calorías y perder peso rápidamente.
Los jugos desintoxicantes para aplanar y desinflamar el vientre no solo ayudan a perder peso, sino que también ofrecen varios otros beneficios para la salud. 3 Jugos Detox Para Secar Tu Vientre Y Desinflamar.
3 Jugos Detox para Secar el Vientre y Desinflamar
JUGO DETOX PARA DESINFECTAR
Si tiene problemas de estreñimiento y, como resultado, experimenta hinchazón, le encantará esta combinación. Además de delicioso, ¡quita toda la hinchazón! Reemplace una comida con este jugo.
Rinde 2 tazas
Ingredientes
- papaya medio madura
- Una ciruela negra opcional
- 350 ml de agua helada o leche desnatada
- Una cucharada de copos de avena
- Una cucharada de linaza dorada
Modo de preparo
1. Ponga la papaya pelada y picada en la licuadora.
2. Luego agregue los demás ingredientes.
3. Luego bate muy bien por 3 minutos a velocidad alta o hasta que todo quede bien triturado.
4. Sirva inmediatamente. Consuma el jugo sin azúcar, o endulce con miel o edulcorante de stevia.
5. Si lo desea, pase el jugo por un colador. Sin embargo, estará tirando a la basura la mayoría de las vitaminas, minerales y nutrientes.
JUGO DETOX PARA BAJAR DE PESO
Los jugos adelgazantes ofrecen una combinación de ligereza y saciedad que te mantendrá satisfecho durante horas sin comer. Utilice este jugo para una comida.
Rinde 2 tazas
Ingredientes
- media manzana
- Enano medio plátano
- Una cucharada de linaza
- 350 ml de agua (o yogur desnatado)
Modo de preparo
1. Picar la manzana y el plátano pelado.
2. Luego agregue las frutas a la licuadora.
3. Luego bate hasta que quede un jugo/smoothie muy cremoso.
4. Si lo desea, pase el jugo por un colador. Sin embargo, estará tirando a la basura la mayoría de las vitaminas, minerales y nutrientes.
JUGO DE DETOX
Esta es la mejor opción con el estómago vacío y ayuda a eliminar todas las impurezas del cuerpo. Tomar 30 minutos antes de cada comida.
Rinde 3 tazas
Ingredientes
- Dos hojas de col verde
- media manzana pequeña
- Una zanahoria mediana rallada
- medio pepino
- medio limon
- jengibre rallado al gusto
- 500 ml de agua muy fría o agua de coco
Modo de preparo
1. Picar la col, la manzana, el pepino y rallar la zanahoria. Pon todo en la licuadora.
2. Finaliza poniendo el agua o agua de coco en la licuadora, bate bien por 3 minutos o hasta que todo esté finamente triturado.
3. Si lo desea, pase el jugo por un colador. Sin embargo, estará tirando a la basura la mayoría de las vitaminas, minerales y nutrientes.
4. Beba inmediatamente.
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